Glycerin i hudpleje: billig fugt, der er godt undersøgt

Glycerin er en af de ældste og billigste ingredienser i hudpleje, og når det gælder fugt, er den stadig blandt de bedst undersøgte. Står den højt på ingredienslisten i din fugtcreme, har du allerede det vigtigste.

Hvad glycerin gør i huden

Glycerin er en fugtbinder. Den tiltrækker vand og holder på det i hornlaget, det tynde yderste lag af døde celler, der bestemmer, om huden føles blød eller stram. Huden har selv glycerin og bruger den til at holde sig smidig, så når du smører den på, får huden mere af noget, den kender i forvejen.

Fluhr og kolleger samlede i 2008 det, man ved om glycerin og huden: mere fugt i hornlaget, en stærkere barriere, en smidigere hud og en vis beskyttelse mod irriterende stoffer. I et forsøg fra 1999 havde de slidt huden med vilje, dels med tape, dels med gentagen vask med et skrapt vaskeaktivt stof (natriumlaurylsulfat). De områder, der fik glycerin, kom sig hurtigere end dem, der ikke fik noget. Forskellen kunne stadig måles en uge efter, at de stoppede.

Hvor meget der skal til

Mærket skriver sjældent procenten, men ingredienslisten siger meget. Den er sorteret efter mængde, så glycerin blandt de første fem betyder, at der er meget af den. Står den langt nede efter parfume og konserveringsmidler, er den kun et lille tilskud. I mange fugtcremer står den lige efter vand. Er listen ny for dig, så læs hvad betyder INCI.

Hvor stærk er dokumentationen?

Stærk for fugten. At glycerin øger hudens fugtindhold, er målt mange gange og er ikke omstridt. Effekten på barrieren er godt underbygget, men hviler på færre forsøg, hvor huden var slidt på forhånd. Beskyttelsen mod irritation nævnes i Fluhrs oversigt, men vi har ikke selv gennemgået forsøgene bag. Den regner vi derfor som svag.

Hvem det passer til, og hvem det ikke passer til

Glycerin passer til næsten alle. Den gør mest for dig, hvis din hud er tør, strammer i kulde og tør luft eller er slidt af for mange aktive produkter eller for hård rens. Se også hvorfor bliver min hud tør om vinteren.

Har du fedtet hud, kan glycerin stadig give mening. Fugt og fedt er to forskellige ting, og en let gel med glycerin giver huden vand uden at lægge olie på.

Over for fedtet glans og ujævn tone gør den ikke noget særligt, og den er ikke et aktivt stof mod linjer eller pletter. Dens opgave er at holde huden i god stand, så de aktive stoffer har noget at arbejde på.

Sådan kombinerer du det

Glycerin trækker vand ind, men holder det ikke inde alene. Derfor står den næsten altid sammen med fede stoffer som ceramider, sheasmør eller paraffin, der bremser fordampningen. Den kombination er det, der gør en fugtcreme til en fugtcreme.

Glycerin kan stå sammen med alt: retinol, syrer, niacinamid og hyaluronsyre. Albèr og kolleger lagde i 2014 enkle opløsninger på underarmen i fire timer og så, at glycerin både øgede fugten og gjorde huden lettere at trænge igennem for andre stoffer. Det er én grund til, at det samme aktive stof kan opføre sig forskelligt i to formler: resten af formlen påvirker, hvor meget der når ind.

Typiske fejl

• At betale ekstra for fugt. En billig fugtcreme med glycerin højt på listen og et par fede stoffer kan gøre lige så meget for fugten som en dyr. Se er dyre hudplejeprodukter bedre.
• At bruge en fugtbinder uden et fedt lag ovenpå. I tør vinterluft giver det mindre, end du håber.
• At smøre på knastør hud. Læg cremen på, mens huden stadig er lidt fugtig efter rens. Så har glycerin vand at holde på fra start.
• At tro, at klistret betyder dårligt. Meget glycerin kan føles lidt klæbrigt. Det siger noget om teksturen og intet om kvaliteten.
• At jagte glycerinfri produkter for at undgå reaktioner. Glycerin er ikke det første sted at lede. Kig hellere efter parfume og stærke aktive stoffer.

Produkter i Lumi med glycerin

Glycerin står i en stor del af de fugtgivende produkter, Lumi kender. Et eksempel er CeraVe Skin Renewing Retinol Serum (serum, safety-grade A). Her står glycerin lige efter vand sammen med ceramider, der skal gøre optrapningen med retinol blidere.

Det her ved vi ikke endnu

Mængden står sjældent på pakken, og forsøgene måler fugten over timer og dage, ikke over måneder i et ansigt. Vi ved derfor ikke præcist, hvor meget mere fugt du får af en formel med mere glycerin. Lumi viser, om glycerin er en bærende del af formlen eller bare står der som standard.

Læs mere

Hyaluronsyre · Fugtcreme til tør hud · Hvad er hudbarrieren?